Katja Müller
Katja Müller 

Atemübungen

Durch die Atmung wird der gesamte Organismus mit Sauerstoff versorgt (Einatmung) und durch Ausatmen wird der Körper von Kohlendioxyd gereinigt. Einatmen, dem Körper Sauerstoff zuführen, bedeutet aktiv sein, anspannen. Ausatmen bedeutet hingegen, entspannen. Durch richtiges Atmen wird körperliche, seelische und geistige Energie erzeugt.  Wenn Sie ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Einatmen und Ausatmen herstellen, hat das eine Reihe von positiven Folgen:

 

- Sie lernen den Körper besser kennen

- Sie können sich entspannen

- Sie finden Zugang zur Lebensenergie

- Sie entwickeln ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit

Kontakt

Katja Müller

Heilpraktikerin  für Psychotherapie
Wadriller Str. 28
66620 Nonnweiler

Tel. 06873/569

info@katjas-entspannungskurse.de

Kurs "Kein Stress mit dem Stress" Grundkurs                    auf Anfrage

Aufbaukurs 

auf Anfrage   

Einzeltrainings und Grund +Aufbaukurse   ab 3 Personen    individuell buchbar

"Du solltest jeden Tag eine halbe Stunde für deine Gesundheit investieren, sonst musst du später viel Zeit für deine Krankheit opfern."

 

Sebastian Kneipp

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© Katja Müller - Heilpraktikerin für Psychotherapie